Гонорея во время беременности - возможные осложнения

Если женщина с незалеченной вагинальной формой гонореи рожает ребенка, он также может заразиться во время родов при проходе через влагалище. Эта инфекция вызывает у ребенка острый конъюнктивит, приводящий к тяжелейшим поражениям зрительной системы.

Вот почему для устранения риска всем новорожденным сразу после появления на свет промывают и дезинфицируют глаза. Неявно выраженный хронический вагинит с вульварными и вагинальными воспалениями или необычные выделения могут быть вызваны заражением сравнительно недавно открытыми хламидиобактериями, которые внедряются в клетки и идентифицируются лишь в специальных лабораториях; серодиагностика крови определяет инфекцию при достаточном уровне заражения бактериями.

Эти бактерии через восходящие пути могут вызвать инфекцию труб, приводящую к малозаметным сальпингитам и к бесплодию на уровне маточных труб. Эти сальпингиты выявляются с помощью гелиоскопии. Они требуют длительного лечения антибиотиками.

Всегда следует проявлять бдительность при наличии малейших признаков заражения хламидиобактериями, которое в настоящее время встречается довольно часто и ведет к бесплодию.

Сентябрь 15, 2009  Tags: , , , ,   Posted in: Uncategorized  No Comments

В поисках идеального инструктора по фитнесу

Как это всегда у меня бывает, не жить - не быть, а удовлетворить спонтанно возникший интерес к чему-нибудь мне нужно. На этот раз в моей больной голове крепко засел такой тараканчик: а каким должен быть настоящий инструктор по фитнесу?

Попытаюсь сам ответить на этот вопрос. Сразу оговорюсь, что я сделал акцент рассуждений на силовую сторону фитнеса. Итак, погнали!


Как мне кажется, настоящий инструктор должен, в первую очередь, вселять уверенность. Его уверенность должна передаваться неприступной стеной и в сердце того, кого он тренирует. Это и будет продуктивно влиять на тренировки атлетов.

Связная речь является совсем не последним фактором. Если у инструктора в речи наблюдаются какие-то задержки, синтаксически неправильно подобранные слова, слова-паразиты, такие, как «ну», «типа», «как бы», «короче», то его ученик начинает сомневаться в профессионализме своего учителя. Поэтому речь должна быть красивой, правильной, а также, разумеется, популярной. В конце концов, нам с вами в этом повезло, мы же говорим на великом и могучем русском языке.

Громкий, чёткий, командный голос инструктора мотивирует его ученика на его же подвиг, допустим, субрекордный вес в жиме лёжа. Под таким голосом атлет поймёт, что ему деваться некуда, что ему нужно-таки поднять этот вес, поэтому он уже начинает мотивировать и себя самого. А что может быть страшней для штанги, чем серьёзно настроенный атлет?

Идеальный фитнес-инструктор должен находить общий язык со своим учеником. Он должен обладать этим качеством даже банально из-за того, что работа происходит по системе «человек-человек». Внимательно слушать своего ученика, мотивировать его, понять его психологию, понять его цели и даже его хитрости (допустим, если горе-атлет не хочет идти в зал). Будет даже очень хорошо, если между учителем и учеником будет хоть и не дружба, но приятельство точно.

Разумеется, профессиональный инструктор по фитнесу должен обладать полнейшими знаниями своего дела. В слово «знания» надо бы углубиться. Итак, настоящий инструктор должен иметь необходимые знания:

- тренировочных принципов. С самого начала, когда наш инструктор имел такие же малые знания, как и у его будущего ученика, он начинает всасывать все тренировочные принципы, а затем и тонкости. И вот, когда уже наш инструктор пошёл через пробы и ошибки, он подаёт заявление на «корочки». У него в голове должны быть мощнейшие знания, минимум которых лежит на отметке «больше, чем знания ученика (будь это новичок или уже более-менее серьёзный атлет)». И после того, как наш уже официальный инструктор по фитнесу получил «корочки», у него определённо точно не должна угасать тяга к знаниям;
- анатомии. Какое упражнение действует на какую крупную мышцу, на какие мелкие мышцы эта мышца делится, как именно эта мышца растёт, что вырабатывается при этом; где и какие суставы и сухожилия находятся, где проходят артерии, нервные окончания и многое-многое другое;
- о питании. Питание в формировании фигуры имеет наиважнейшую роль, поэтому владение знаниями о нём – есть успех в деле инструктора по фитнесу. Многообразие всех моментов, всех тонкостей питания, не говоря уже о специализированном питании перечислить если не невозможно, то сложно точно. Может быть, и накопление этих знаний – самое сложное в деле нашего инструктора;
- об оказании первой помощи, в случае травм. Ведь сила («корочки») – это прежде всего ответственность, так что инструктор не имеет право не знать, как отличать эту травму от другой, знать её причины и оказывать ту первую помощь, которая соответствует именно этой травме;
- также о многом-многом другом. Думаю, вы согласитесь со мной, что я перечислил главные, но далеко не полные знания, которыми инструктор должен владеть.
Немалое значение имеет и сама фигура инструктора. Ведь какой образ у нас в голове возникает, когда мы говорим «инструктор по фитнесу»? Идеализированный, не так ли? Ученик, особенно если начинающий, невольно стремится к успехам своего учителя, как ребёнок стремится быть похожим на своих родителей. Поэтому очень важен фактор собственного физического развития, также приветствуется хороший внешний вид и приятная внешность, согласитесь.

Внимательность к тренировкам своего ученика и умение находить причины его неудач. Инструктор должен внимательно следить за весами ученика, за его повторениями и подходами, за его упражнениями и самой тренировочной программой для того, чтобы в случае «застоя» понять причины этого и искать выходы из сложившего положения.

Адекватность. Адекватность в поведении, в разговоре. Даже в самой жизни человек адекватный к себе притягивает, не так ли? И если инструктор обладает таким качеством, то он не может к себе не притягивать, особенно если мы говорим об идеализированном инструкторе, к которому стремится его ученик.

Спасибо за внимание.

Сентябрь 14, 2009  Tags: , , ,   Posted in: Uncategorized  No Comments

Не упасть в обморок во время силовой)

Вообще я в обмороки не падаю, и весьма выносливая, и вполне спортивная. Но сегодня во время силовой тренировки после выполнения второго подхода (из 3-х)супер-сета на ноги выпрямилась и явственно ощутила разноцветные пятнышки в глазах, легкий звон в ушах, дыхание перехватило - в общем, состояние “щас барышня в обморок хлопнутся”. Дошла до кулера, выпила водички, посидела, дыхание восстановила.

Отчего могло быть? Перед тренировкой вроде поела. Дыхание неправильное во время упражнения может быть тому причиной? Очень не хочется в будущем такие состояния испытывать во время занятий, мне неловко падать там на глазах у всей изумленной публики:)

Сентябрь 12, 2009  Tags: , , ,   Posted in: Uncategorized  5 Comments

Как проращивать пшеницу?

Решила проращивать пшеницу.
В интернете нашла много советов, как ее проращивать, но советы эти противоречивые.
Я вообще залила водой, пару раз помыла под проточной, подержала сутки в воде, и она проросла.
Это неправильно?
Зачем советуют накрывать марлей (или укладывать пшеницу на марлю)? Какую функцию выполняет марля?
А еще - прорoстки какие-то уж очень тоненькие, слабенькие. Так и должно быть?

Сентябрь 11, 2009  Tags: ,   Posted in: Uncategorized  No Comments

Привет всем!
Скажите, а как вы относитесь к сахарозаменителям? Какие покупаете? Поделитесь мыслями на этот счет, пожалуйста.

Сентябрь 7, 2009   Posted in: Uncategorized  16 Comments

все о приседе

Видеоурок с ведущим российским тренером, посвященный пожалуй одному из величайших упражнений в мире- приседанию! http://www.mhealth.ru/form/videofitness/721694/

Сентябрь 6, 2009  Tags:   Posted in: Uncategorized  14 Comments

Воспаление сумки ахиллова сухожилия

Уважаемые сообщники, кто-нибудь когда-нибудь сталкивался с подобным?
Интересует, сколько времени необходимо до полного “заживления”?

Я страдаю уже почти 2 месяца! Хирург сказал, что сухожилие воспалилось от чрезмерных физических нагрузок, но их не было ни в день появления боли, ни за несколько дней до этого, зато были дурацкие босоножки, которые натерли и надавили пятку именно в этом месте. Болит под сухожилием, сзади, в том районе, где закачивается задник кроссовок или закрытых туфель.

Лечилась противовоспалительными мазями (Диклофенак) и фонофорезом (10 сеансов). Казалось, что помогло. Решили с врачом сделать перерыв и, если что, через пару недель лечить лазером. Эти пару недель пятка почти не болела, но во время ходьбы иногда в суставе будто хрустело (по ощущениям, без звука), а вчера вечером я неожиданно поняла, что еле стою! Боль сильная! Воспаления невооруженным взглядом не видно (перед первым лечением была припухлость в том месте, где стопа с голенью соединяется). Я, конечно, намазала пятку мазью (единственное, что было под рукой) и в ближайшее время пойду к хирургу и физиотерапевту, но… устала я уже хромать!

Если у кого-то из вас такое было, сколько времени прошло до полного выздоровления? Месяц? Два? Три?
И, может, у вас есть рецепты народной медицины для лечения такого недуга? Я бы их совмещала с физиотерапией.

Заранее спасибо за ответы и советы!

Сентябрь 3, 2009  Tags: , , ,   Posted in: Uncategorized  7 Comments

Ищу героев для съемок документального фильма.

Всюду фигурируют сообщения, что ясновидящие помогают сбросить вес. У Вас или Ваших знакомых есть такой опыт? Поделитесь - помогло или нет.
rusya_b@mail.ru
89261557277
Ирина

Сентябрь 3, 2009  Tags: , , ,   Posted in: Uncategorized  No Comments

душ Шарко

Абсолютно здоровых людей, к сожалению, не бывает :-(
Лекарства, таблетки - как они надоели (((
Большие физические нагрузки тоже не всем подходят, хотя стоит искать приемлемые формы и не отказываться от движения.
Как вариант при решении некоторых проблем со здоровьем, можно обратиться к водным процедурам. У них то точно меньше противопоказаний, нежели у химических препаратов.
Струевой душ Шарко показан при функциональных нарушениях нервной и сердечно-сосудистой систем, гипотонии, заболеваниях опорно-двигательной системы (остеохондроз, протрузия, грыжа, некоторые заболевания суставов, реабиоитация больных после травм), нарушения жирового обмена (ожирение), целлюлит.

душ Шарко

Струевой душ Шарко, назван так в честь известного французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал. 15-минутная процедура душа Шарко - быстро снимает напряжение и повышает тонус мышц. Направленный точечный гидромассаж при душе шарко улучшает крово - и лимфообращение и повышает клеточный метаболизм, способствуя выводу шлаков из организма, что в свою очередь, значительно улушчает общее самочувствие и положительно влияет на состояние кожи, улучшает состояние иммунной системы, уменьшает болевой синдром, способствует поддержанию нормального веса, уменьшает целлюлит, укрепляет нервную систему и улучшает общее психо-физическое состояние.
Особой популярностью душ Шарко пользуется после праздников, так как ничего кроме Шарко, не дает такого заряда бодрости после обильного застолья, и не помогает избавится от тех лишних килограммов, набранных во время празников. При проведении процедуры душ шарко пациент становится перед душевой кафедрой на расстоянии 3-5 метра. С помощью веерной и компактной струи воды проводят несколько приемов по телу, щадя при этом область позвоночника, лица головы, половых органов. Температура воды при проведении процедуры от 32 с до 40 с, продолжительность процедуры от 1-2 минут до 15 минут, в зависимости от переносимости и от общего состояния пациента. Процедуры можно проводить через день или ежедневно.
оптимальный курс - 15-20 процедур.

Сентябрь 1, 2009  Tags:   Posted in: Uncategorized  2 Comments

боль при беге

Два вопроса:

1. Последние несколько тренировок не могу заниматься на дорожке, колит в левом боку.
Тренировка такая: сначала 4-7 минут на дорожке, как разогрев, ходьба и бег по возможности, силовые около 45 минут, потом опять дорожка, минут 20. Так вот вначале тренировки на дорожке все ок, а второй раз, сразу колет слева, причем при ходьбе 6 км/ч, бежать я даже не могу. Пыталась сбавлять скорость до 4,5, идти, дышать, постепенно повышая скорость, выше 6 сразу больно. Что я делаю не так? Раньше такого не было.

2. Вчера видела, как проходит индивидуальная тренировка с одной не худенькой барышней. Так вот ее тренер после каждого силового упражнения отправлял на эллипсоид, минуты на 3. Зачем так делают?

Август 29, 2009  Tags: ,   Posted in: Uncategorized  11 Comments