спасибо вам

полтора года назад при росте 173 я весила 58 и чувствовала себя отлично. затем многое изменилось в моей жизни и к 58-ми кг. добавилось еще со свистом 14(!) за месяца 3. я пыталась подсесть на какие-то тупые диеты,но долго конечно же не могла на них сидеть,организм показывал свое “фе”. решила взять инструктора для помощи,но все было в пустую-вес не уходил,тело становилось крепче,но вес стоял и не сдвигался. я разочаровавшись прекратила заниматься спортом и ушла в депрессию.
около полугода назад я обнаружила вас и лед сдвинулся!!!
на сегодняшний момент,мой рост остался тотже:) но вес с 72 снизился до 64. вес уходил постепенно без рывков и все за счет питания. я не подсчитываю ни калории, ни БЖУ-лентяйка:) надеюсь на собственные чувства. я стала кушать каждых 2-3 часа,а с этим ушли практически зажеры, желудок уменьшился, сладкого хочется на много меньше. 3 раза в неделю хожу на йогу,все ступеньки хожу пешком и это все. конечно же у меня еще нет той формы которую я хочу,для этого надо вернуться в руки тренера,НО я себя чувствую так здорово-не могу передать! я влезаю в одежду в которую пол года назад не могла и народ замечает как я похудела.
в общем я хотела вас всех поблагодарить за ценные советы,за то,что баните тех,кто рекомендует не есть после 6-ти и им подобных.
огромное спасибо!!

Январь 31, 2010  Tags:   Posted in: Uncategorized

One Response

Leave a Reply