Archive for Январь, 2010

спасибо вам

полтора года назад при росте 173 я весила 58 и чувствовала себя отлично. затем многое изменилось в моей жизни и к 58-ми кг. добавилось еще со свистом 14(!) за месяца 3. я пыталась подсесть на какие-то тупые диеты,но долго конечно же не могла на них сидеть,организм показывал свое “фе”. решила взять инструктора для помощи,но все […]

Январь 31, 2010  Tags:   Posted in: Uncategorized  One Comment

Хонг За Куэн

Внутреннее Искусство Красного Кулака
Мир Гурама Татрова на Мэйл.Руhttp://my.mail.ru/mail/irhong/Мобильная связь 925 00 12 460
Проводим набор в группы боевого применения и группы здоровьяЗанятия в клубе “Ровесник”, Москва, м. Водный стадионhttp://www.tvigle.ru/people/nuywa

Январь 30, 2010  Tags: ,   Posted in: Uncategorized  No Comments

Фитнес на Академической, Москва.

Дорогие сообщники, подскажите мне, где в районе академической (живу на Шверника) можно заниматься фитнесом? Только переехала и пока никак не сориентируюсь. В идеале - пешая доступность, но 5-10 минут на машине тоже подойдет

Январь 29, 2010  Tags: , ,   Posted in: Uncategorized  2 Comments

Фитнес тренер Дмитрий Смирнов отвечает на следущие вопросы
1. У меня привычный вывих плеча . Как тренировать дельты в таком случае? 2. Как ты относишься к ВИТ, в частности к варианту Эллингтона Дардена? 3. Жира на животе нет, но он все равно выпирает вперед. Что делать?
ссылка на видео http://www.mhealth.ru/form/videofitness/820592

Январь 26, 2010   Posted in: Uncategorized  No Comments

Эллипс/бег

Всем привет!Как вы? Надеюсь, субботний день проходит замечательно))Сообщество читаю не очень давно. Интересно, познавательно.Народился такой вот вопрос. Я с декабря месяца занимаюсь на эллиптическом тренажере. Сначала еле-еле 12 минут выжимала, теперь дошла до практически 20. Эти занятия сопровождаются йогой, растяжкой. Чередуются с силовыми (нагрузка умеренная). Через какое-то время у меня будет долгая поездка в прекрасное […]

Январь 24, 2010  Tags:   Posted in: Uncategorized  2 Comments

Семинар Андрея Сидерского по йоге 23 в Питере

С 23 по 24 января в центре йоги «Сфера», Санкт-Петербург пройдет учебно-тренировочный интенсив Андрея Сидерского по методике YOGA 23.
Интенсив рассчитан на любого, кто уверен в целесообразности и полезности участия в данном мероприятии для себя — независимо от практического стажа и уровня тренированности.
Материал для освоения1. Детальное изучение и отработка короткого комплекса дыхательной гимнастики и двух основных […]

Январь 21, 2010  Tags: , , , ,   Posted in: Uncategorized  One Comment

Первый ШПАГАТО-МАРАФОН! Сядем на шпагаты вместе:)

Отныне каждый, кто всю жизнь мечтал сесть на шпагат, может сделать это!!!
Первый ШПАГАТО-МАРАФОН на форуме http://amoredance.ru - это отличная возможность достичь своих целей в компании единомышленников и прекрасная мотивация! Десятки разных методик для того, чтобы сесть на шпагат, уже более 35-ти участников из разных городов и стран, каждый из которых своими методами стремится сесть на […]

Январь 18, 2010  Tags: , , , , ,   Posted in: Uncategorized  5 Comments

Перепост с блога http://nutrisale.livejournal.com/
“Купил чай в пакетиках: Twinings «Малина с эхинацеей» (такой чай присутствует в нескольких брендах). Первый прикол: на коробке в русском тексте написано: «Малина с экинейшей» – написали английское произношение этого слова. Второй прикол: смотрю в Вики и читаю – считается и рекламируется, что эхинацея стимулирует иммунную систему, снижает риск простудных заболеваний, однако […]

Январь 16, 2010   Posted in: Uncategorized  No Comments

Доброго дня всем.
Выбираю клуб в районе м.Парк Культуры. Пока варианта два - Dr.Loder на Остоженке и XFit Fusion на Усачева. Кто может что-либо (хорошее/плохое) сказать об этих клубах? Интересует тренажерный зал, бассейн. К кому из инструкторов стоит / не стоит обращаться для персоналок?Если знаете более бюджетные варианты в пешей досягаемости от м.Парк Культуры, буду очень […]

Январь 14, 2010   Posted in: Uncategorized  No Comments

Клуб. Сокол-Аэропорт

Приветствую!Планирую вскоре менять район проживания.В связи с чем выбираю оптимальный спортзал в обозначенном районе.
Требований немного:

работа с 6 часов утра (или круглосуточно)
стоимость месяца 2000 рублей максимум (нужна только качалка + дорожка)
наличие жилых домов рядом, так как ходить планирую утром, перед работой (чтобы дома принять душ после тренировки).

Пока остановилась на Зебре (Балтийская ул, Сокол) и комплексе ЦСК […]

Январь 11, 2010  Tags: , ,   Posted in: Uncategorized  2 Comments