Archive for Декабрь, 2009

праздник приближается

Как вы справляетесь с обжорством в период праздников? (под обжорством я имею ввиду не только неконтролируемое поедание всего, но и вообще - поедание всяких вкусностей во время застолий)

Декабрь 28, 2009  Tags: ,   Posted in: Uncategorized  4 Comments

Помогите разобраться!!!

Хелп! Рядом с моим домом вырос теннисный корт, и казалось бы мечта сбылась, можно заниматься большим теннисом хоть каждый день. Но не тут то было, появилось множество вопросов.Один из них: Какую ракетку выбрать?Я новичок, и бюджет ограничен 5т.р.Есть еще 100 вопросов, а посоветоваться нескем.
Заранее благодарен.
А! Еще ищу партнеров по тренировкам. Локейшн: м. Коломенская, Коломенская наб. […]

Декабрь 27, 2009  Tags: ,   Posted in: Uncategorized  66 Comments

Очищение организма

В посте «Банный день»: http://jazzy-o.livejournal.com/36126.html поднималась тема очищения организма от разного рода паразитов (от мельчайших-до крупных), были даны отличные рецепты очистки организма некоторыми народными средствами.
С того времени по этой теме накопилось много интересного материала, самое лучшее из которого я опубликую здесь:
- Вначале идут отрывки из статей, посвященных в целом проблеме того, что подавляющее большинство […]

Декабрь 24, 2009  Tags: ,   Posted in: Uncategorized  2 Comments

Он-лайн ответы знаменитого фитнес-тренера Д Смирнова на вопросы
1. Правда ли, что гибкость влияет на рост и наоборот? 2. Можно ли заменить подтягивание вертикальной тягой? 3. Посоветуйте несколько “женских” упражнений для моей девушки.
по ссылке http://www.mhealth.ru/form/videofitness/772019

Декабрь 24, 2009   Posted in: Uncategorized  No Comments

Совместная покупка

Заранее извиняюсь, если этот пост противоречит правилам сообщества.Ищу двух человек в Москве для совместной покупки протеиновой смеси DYMATIZE ISO-100На одном сайте сейчас есть предложение - при покупке двух банок 2275g одна банка 910g в подарок. Собственно я претендую на эту маленькую банку ) При таком раскладе большие банки получаются где-то на 400 р. дешевле (2250 […]

Декабрь 21, 2009  Tags: ,   Posted in: Uncategorized  7 Comments

Медитация

Здравствуйте, не посоветуете ли школу, где можно позаниматься медитацией и йогой (не фитнес центры), так же буду признательна за контакты хорошего наставника или мастер классы заезжих йогов. Спасибо.

Декабрь 19, 2009  Tags:   Posted in: Uncategorized  2 Comments

Откуда?

Вот Радулова у себя сегодня ругается по делу (как ни странно):
“Ах, как меня веселит, когда цивилизованные, образованные люди едут искать исцеления или узнавать насчет смысла жизни к каким-нибудь индусам, китайцам полуграмотным, тибетским монахам всяким. Почему бы не съездить в Швейцарию? Почему бы в благополучной Дании не поискать ответов на вечные вопросы? Зачем с благоговением выслушивать […]

Декабрь 19, 2009  Tags:   Posted in: Uncategorized  No Comments

Голод после тренировок

Чередую кардио и силовые тренировки и заметила, что после часа силовой (даже низкой интенсивности) тренировки у меня тут же просыпается просто зверский аппетит, а после кардио (даже очень интенсивных анаэробных) тренировок, наоборот, есть не хочется еще 2-3 часа. Питание перед тренировками всегда примерно одинаковое, белок со сложными углеводами за 1-1.5 часа до тренировок. Теоретически во […]

Декабрь 17, 2009  Tags: , ,   Posted in: Uncategorized  No Comments

Улучшаем настроение, память; лечим ушибы и синяки; выпрямляем спину :)

Современный человек, оторванный от природы, часто живущий не в согласии с собой, своими настоящими стремлениями и желаниями, находящийся практически все время в напряжении (сегодня есть работа, а завтра ее может не быть; сегодня какая-то денежная сумма есть, а завтра она может обесцениться и т.д.)–очень часто испытывает почти постоянный стресс, который в итоге может перерасти в […]

Декабрь 17, 2009  Tags: , , , , , , ,   Posted in: Uncategorized  2 Comments

Упражнения на рабочем месте

Нашла упражнения, которые можно делать на рабочих местах. http://simplywell.ru/blog/view/28# Не все приемлемо.Подскажите,что еще? Помещение- аквариум,площадь 100 кв.м.Столы-ромашкой.

Декабрь 14, 2009  Tags: , ,   Posted in: Uncategorized  2 Comments